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輕鬆甩掉脂肪．高效燃脂減重

最適合兼顧家庭的職業婦女，省時健身法的目的，能在最短的時間裡，給您最大的效果。兩段20分鐘的運動，為最忙碌的職業婦女設計的動作，舒適又有趣，能有效燃燒您的脂肪，帶來意想不到的瘦身效果，您將會愛上這活潑動感的有氧燃脂健身操。
●輕鬆入門: 漸進式合併動作把簡單輕鬆的動作串在一起。
●燃燒脂肪: 側跨抬腿、交叉步、V字步組合為成為有趣的20分鐘燃燒脂肪健身操。
●增進體能、突破減重瓶頸:混合高低程度的有氧運動，加上4段「熱量爆發」動作，能夠增加熱量的燃燒。增進您的體能持久力，幫助您突破減重瓶頸階段。
●消除酸痛:7分鐘消除酸痛伸展操，讓您活力再現。
●有氧燃脂健身操

內容簡介
●全套運動約40分鐘，燃燒脂肪熱身操側跨抬腿、交叉步、V字步20分鐘， 有氧〝熱量爆發〞運動踢滑、側跨、擺垂動作 20分鐘

商品規格
光碟版本：DVD
片長時間：約40分鐘
發音語言：中英雙語發音
字幕選擇：中文字幕
光碟片數：DVD 1片

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